Режим работы:
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Сб-Вс: выходной
601-650-938
My status atlantida.kiev
(011) 111-11-11
Единиц
Сумма, грн
0
0.00
Ваша скидка 0%
До скидки в 10% всего 2000 грн
Бивак
Спальники
Палатки
Рюкзаки
Туристические коврики
Туристическая посуда
Горелки и лампы
Фонари
Ножи
Туристические инструменты
Дорожные аксессуары
Кемпинговая мебель
Автохолодильники
Сувениры
Грили и мангалы
Техника для автотуризма
Солнечные батареи
Фильтры для воды
Сублимированные продукты
Автобагажники
Костровое оборудование
Карты, атласы, литература
Одежда
Штормовая одежда
Одежда с утеплителем
Флис
SoftShell
Термобелье
Головные уборы
Перчатки
Термоноски
Летняя одежда
Велоодежда
Очки и маски
Гамаши
Ремни
Средства по уходу за одеждой
Одежда для водного спорта
Обувь
Ботинки альпинистские
Ботинки треккинговые
Кроссовки
Сандали
Скальные туфли
Аксессуары для обуви
Снаряжение
Трекинговые палки
Навигационное оборудование
Картплоттеры/Эхолоты
Оптические приборы
Средства спасения
Альпинистские кошки
Ледорубы и ледовый инструмент
Карабины
Веревки
Обвязки
Навесочное оборудование
Магнезия
Оттяжки, петли, самостраховки
Блоки и ролики
Лавинное оборудование
Зажимы
Каски
Спусковые / страховочные устройства
Снегоступы
Шлемы и защита
Экшн камеры
Сувениры, карты, литература
Сувениры
Топографические карты
Литература
Бренды

Статьи Советы и многое другое

Статьи Велотуризм, почему..

Советы и многое другое : Велотуризм, почему именно он

Велотуризм, почему именно он

20 Июн 2013

Велосипед является отличным способом не только оздоровления вашего организма, но также и получения большого количества позитива! Прежде всего, у вас укрепляются мышцы ног, благодаря кардио нагрузке вы теряете лишние жировые отложения и подтягиваете кожу на бёдрах, увеличиваете лёгкие в объёме, а также разгоняете кровь и стимулируете работу сердечнососудистой системы. Женщинам, которые страдают от варикозного расширения вен, велосипедный туризм поможет побороть данную проблему  – вращательными движениями ног происходит стимуляция быстрого кровообращения по сосудам ваших ног.

Для данного вида активного отдыха не требуется много дополнительного снаряжения, для начала будет вполне достаточно обзавестись одним лишь велосипедом! Для усовершенствования своих навыков в кручении педалей в зимнее время вы можете посещать спортивный зал, сегодня в любом подобном месте можно отыскать велотренажер. Множество людей, в особенности за границей, уже достаточно давно отказались от общественного транспорта и автомобилей, вместо этого они стараются ездить на работу, исключительно на велосипедах! В Нидерландах велосипед является главным средством передвижения не только поэтому, но также и по причине узких улочек.

Велосипед является превосходным средством передвижения, благодаря ему можно не только сэкономить на горючем, уменьшив при этом загрязнение окружающей среды, но также регулярно заниматься спортом, а в наше время постоянной занятости и рабочей загруженности упускать подобную возможность просто глупо! Велосипед широко применяется туристами для длительных и краткосрочных походов, а также людьми, которые стремятся сбросить лишний вес.

Карты для GPS навигаторов и смартфонов
Спутниковая карта гугл, карты GPS,  карта Удмуртии топокарты, векторные карты

 

В велопоходе человек сжигает очень большое количество жиров, при этом тренируется сердце, поэтому в случае употребления при этом низкокалорийной пищи – велосипедный туризм является отличным способом привести свое тело в форму, а также поддерживать достигнутые в данной сфере результаты. Прогулки на велосипедах также являются превосходным средством укрепления не только физического здоровья, но также и эмоционального. Что может быть более приятно, чем безмятежная езда по лесу, когда абсолютно все неприятные мысли и проблемы уносятся от вас прочь! А после катания можно остановиться где-то на понравившийся полянке, и устроить пикник самому или в компании.

Идеальный вариант отдыха на велосипеде, все-таки – участие в продолжительных велосипедных походах и велотурах. Тут Вам представляется возможность не просто кататься под уже объезженным парковым или лесным дорожкам на велосипеде в близи от дома. Отправившись в велопоход или велотур вы сможете побывать в множестве красивых мест, увидите огромное количество достопримечательностей и удивительных памятников природы, именно через подобные места должны пролегать маршруты велопохода, кроме того, вы сможете получить хорошую и очень полезную тренировку для Вашего организма.

Чтобы не получить на первых порах досадную травму, вам нужно хорошо подготовить и защитить своё тело, в особенности это касается тех людей, которые ранее не занимались спортом. Для разминки вполне подходящим будет не только любой комплекс упражнений для разогрева, но так же и некоторые специальные упражнения, к примеру, упражнение под названием "велосипед", выполнение которого подразумевает вращательные движения положении лёжа с поднятыми ногами. Основная нагрузка должна припадать на мышцы ваших ног и таза.

Выбирая себе походный или прогулочный велосипед, обязательно обращайте внимания не на то, насколько красиво он разрисован и какие отражающие аксессуары на него навешаны, а на то, насколько он удобен для вас. Не стоит брать конструкция, которая окажется для вас не удобной, но зато будет очень красива. Не забывайте, что есть также специальные велосипеды, предназначенные для детей, женщин и мужчин. Перед тем как отправится в любую, даже самую непродолжительную поездку, обязательно проверяйте техническое состояние вашего «железного (педального) коня», следите за тем, чтобы шины были достаточно накачаны, чтобы сиденье и руль были надежно закреплены в случае необходимости – подтяните их при помощи инструмента, не спадает ли цепь. Не стоит пренебрегать техническим обслуживание и осмотром своего велосипеда, так вы будете гарантировать свою безопасность. Не ленитесь соблюдать все вышеперечисленные нехитрые правила, и ваш велосипед станет для вас надёжным другом и товарищем на долгое время.

Написано по материалам сайта traveller.com.ua




Категории

Статьи (1)
Туристическое снаряжение и его выбор (34)
Снаряжение для альпинистов, скалолазов и спелеологов (3)
Снаряжение для отдыха, рыбалки и охоты (6)
Снаряжение для пешеходного туризма (12)
Снаряжение для автомобильного туризма и кемпинга (3)
Туристическое снаряжение (10)
Красивые и яркие места Украины (1)
Интересные места для отдыха на природе (1)
Статьи о красивых и ярких местах зарубежом (12)
Отдых на воде (2)
Где стоит побывать (10)
Я в поход с собой беру …! Что и сколько брать с собой (5)
Перечень необходимых вещей для пешеходных походов (3)
Советы по снаряжению (2)
Полезная информация (85)
Советы и многое другое (85)
Отчеты (2)
Отчеты о событиях и походах (1)
Теститование снаряжения (1)

Статьи наших друзей